cos na

No wiem, wiem. Ale tylko tyle na razie mogę. Dużo nie poszaleję zapewne, ale zawsze to coś. Tylko nie wiem czy wszystko robić w 1 dzień, potem dzień przerwy i tak na zmianę, czy jak.

Zastanawialem sie jak podbić te tłuszcze. Uwielbiam maslo orzechowe i sie zastanawiam czy takie masło orzechowe będzie dobre? http://sante.pl/images/produkty/sklep/96d8fbc3c3c6f2a79d1a5af7f4e39d3d-250.jpg, czy lepiej jednak coś swojego, czy moze nie ma to duzej roznicy? jeden z najgorszych produktów żywnościowych na świecie :) najbardziej [...]

[...] takie ******lenie na tym sfd jak ktos moze komus dobrze poradzic jak nikt nie zna goscia nie zna jak robi trening co je jakie suple stosuje. Ja przynajmniej pisze co wiem a nie przepisze cos z ksiarzki czy jakis czasopism i zgrywam wielkiego goscia co zna sie na sterydach i zna nawet nazwy chemiczne itp.... A w rzeczywistoci nic nie stosowal.

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: mniej więcej 5lat 6. DIETA: -białko: prawie 4g na kg ciała -węglowodany:3g -tłuszcz:3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jedna fiolka bolda 50ml i cos koło 40ml teścia prologatum 8. TRENING:srednio 3 razy w tygodniu przeważnie bardzo intensywne 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Co mam zrobić..., otóż niemam apetytu :`( Nieqmam czemu. Odkąd zacząłem w domu próbować coś wymachać tymi sztangielkami to straciłem apetyt :(. Zapewne myślicie, że po machaniu jedynie 2 sztagielkami to nawet sie niezmęczysz, a jednak po około 1-2 godzinnym treningu tylko z 2 hantlami jestem wyczerpany strasznieeeeee. Wydawało mi się, że jak [...]

tee!! ja znam dobre źródło na methoksy i ecdysterone bardzo tanie jak coś to na gg pisz

[...] dla niego i wiadomo ze stałe stezenie jest najlepsze no ale i tak dla wiekszosci mysle ze wejscie i zejscie bedzie najbezpieczniejsze wszysko zalezy jednak od organizmu ale piramidek typu 234564767 czy cos takiego to napewno nie popieram chodzi o jak najszybsze ale łagodne wejscie na dana dawke i kazdy musi dostosowac to do swojego organizmu

Wyslij dziewczyne do gienka na cytologie i biocenoze pochwy Jesli cos zlapales,ona tez.

jezeli ci cos caly czas strzela w tym barku to sobie troche odpusc... Ja doznalam kontuzji barku na w-fie i mecze sie z nia juz rok i bede sie musiala sie pomeczyc jeszcze poltora roku do momentu operacjii... a bol jest nie do zniesienia...a nic nie pomaga... ani tabletki, ani mascie ani nawet regabilitacja

A ja bym jednak poznał wymiary, bo stażu 4 lata a wyniki siłowe marniutkie, waga też jak na ten wzrost, zatem stawiam, że coś kuleje.

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owłosiony jak jeti :D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1585 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 55 kg -martwy ciąg: nie pamietam -przysiad: 60kg PYTANIE: Co polecacie na masę, w miare taniego. Doszukałem się InhAR & O.M.A w cenie okolo 60 zl, ile na tym przytyje? Znacie cos lepszego i taniego?

dzieki... na taką odpowiedz czekałem ... zaraz wbijam... a progestreron cos z nim kombinowac... za miesciac kolejne badania czy wczesniej...?? Na progesteron nie ma leku, wiec nic nie zrobisz. Sam mam 0,4 od lat, czasem schodzi czasem jest jak jest. Nic z tym nie robię bo i jak... Pewnie na cyklu jeszcze Ci wzrośnie. Za 4tyg już na bombie powtórz [...]

[...] i do tego gainer i nic nie było. A teraz po dwoch tyg na nowych odzywkach po dwoch tyg takie kłucie. Np rano nie mogłem załozyc skarpetek, gdy zrobiłem wydech przy złozonych ramionach do srodka to przy samym koncu wydechu bolało serce. A po 30 min bol ustąpił. A nitrobolon Energizer. Wiec moze cos zmienic w dawkach??? Czy odstąpic od odzywek.???

ale za pare lat sam bedziesz sie z siebie smiał, tak więc eot;) a co do pytania to tak na logike, jeśli coś jest za duże do połknięcia to podziel to na mniejsze części

jak zrobisz teraz porzadny cykl na enanie dece i winie to zapewne sie zalejesz skoro po winie i tescie jestes zalany to widze ze cos z dietka kuleje.Moim zdaniem zredukuj ze 4-6 tyg efka/clen z dodatkiem jakiegos stacku kreatynowego tak zeby sie odtluscic i wejsc an cykl z dobrym bf.Wtedy uzyskasz najlepszy efekt.pozdrawiam

[...] 4 tyg na ckd/skd, ladowania robie bardzo lajtowe w nd kazdego tyg... wegle w pozostale dni ograniczylem do zero czyt. minimum...wazylem 96, waze 88...To jest niewiarygodne...poszlo z miesni tez no ale cos kosztem czegos:/... Jestem zaa***iscie zadowolony... kiedy czytalem Twoja diete myslalem ze to jest masowka...4 wegle na 2 bialka...ZMIEN TO!

Dieta-z bilansem kalorycznym na plus. Ewentualnie coś do jej uzupełnienia-czyli gainer lub białko, lepsze to drugie-węgle łatwo dostarczyć z jedzenia. Do tego kreatyna mono koszt około 30-50 zł.

Super, dzięki! :D teraz latam do roboty uzbieram coś kasy to się wybiorę na trening do Sirusa albo Rio ^^

Treningi piłki nie zapewnią Ci niestety widocznej hipertrofii mięśni:-P Chociażbyś zaczął coś w stylu: -pompki z obciążeniem -podciąganie na drążku -podciąganie nóg do klatki w zwisie na drążku To już będzie lepiej niż sama piłka Ale to nie ten dział, tu mówimy o diecie%-)

na druga puszkę nie wchodzę wziąłem tylko jedną bo chciałem się przekonać i mieć swoje zdanie na temat ph akurat skończy mi się przed sylwestrem będzie można coś kropnąć :-) a po nowym chce wystartować z p magiem z dragon i polecieć 7-8 tyg 3 caps ed może w tle testa dorzuce